Yoga
Hatha-Yoga ist eine alte Kunst, über 5000 Jahre alt, die vor etwa 2500 Jahren schriftlich niedergelegt wurde. Man unterscheidet zwei große Bereiche: Hatha-Yoga mit seinen Asanas (Körperstellungen), und das Yoga der Meditation.
Yoga steigert das körperliche Wohlbefinden, verbessert die Haltung, stärkt den Kreislauf und die Leistungsfähigkeit. Ob Frau oder Mann, jung oder alt, dick oder dünn, jeder Mensch kann die wohltuende Wirkung von Yoga feststellen.
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