Fitness/Gesundheit
Hier ist für jeden das richtige Angebot dabei!
Von RückenFIT/Entspannung in ruhiger Atmosphäre, bis hin zur schweißtreibenden FitnessMIX gibt es in der Turnabteilung verschiedene Gymnastik-, oder Spielgruppen um sich fit zu halten.
BewegungsHITS
Ein intensives Ganzkörpertraining ohne und mit Zusatzgeräten wie Kleinhanteln, Physiobändern, Pezzibällen, etc....
Muskelkräftigung und Ausdauertraining eingebettet in einen Mix aus dem Fitness-Bereich. Aerobic, Step-Aerobic, Zirkeltraining, Intervalltraining...
MännerSPORT
Fit und Beweglichkeit durch funktionale Kräftigungsübungen, bei denen alle Tricks und Kniffe eingesetzt werden, damit auch die versteckten Muskeln (mit viel Spaß) aktiv werden.
Faustball am Ende der Stunde rundet das Männer-Programm ab.
