Fit und sicher im Alter. Selbstverteidigungs-Workshop.

Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung werden bei uns großgeschrieben. Auch wenn keine Vorerfahrungen vorhanden sind, werden, angepasst an das persönliche Fitnesslevel und den Gesundheitszustand, Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit und der Geist trainiert. Sie lernen einfache, wirkungsvolle und an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasste Techniken – auch mit dem Spazierstock. Der Kurs wendet sich schwerpunktmäßig an die Generation 60+, doch auch Jüngere sind herzlich willkommen.

Zu meiner Person:
Seit meinem 15. Lebensjahr betreibe ich Ju-Jutsu und bin Träger des 2. Dan (Schwarzer Gürtel). Nach kürzeren Tätigkeiten als Trainer in Ludwigsburg und Bietigheim leite ich jetzt seit 34 Jahren das Ju-Jutsu Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei der Sportvereinigung Feuerbach. Seit 2022 bin ich lizenzierter Kursleiter für Senioren-Selbstverteidigung im Deutschen Ju-Jutsu-Verband.

Was: Selbstverteidigung
Wann: 6 Termine immer montags von 15.30 – 17.00 Uhr
ab 16. September 2024
Wo: Sportvg Feuerbach 1883 e. V.
Fitness- und Gesundheitszentrum Vitadrom
Triebweg 85, 70469 Stuttgart
Wer: Thomas Grau (Abteilung Ju-Jutsu)
Kosten: Kostenlos
Rückfragen: Herr Jürgen Saur: j.saur@sportvg-feuerbach.de
Anmeldung: Per E-Mail: j.saur(@)sportvg-feuerbach.de