Das Five Konzept, die neue Art des Beweglichkeitstrainings

Seit März steht unser prächtiger neuer m5-Five-Zirkel im Vitadrom und einige Mitglieder trainieren bereits fleißig damit. Aber jetzt legen wir nochmal richtig los. Am 4.10. um 18.00 Uhr habt ihr die Gelegenheit, durch den Vortrag des Five-Experten Peter Hinojal ausführliche Hintergrundinformationen und Praxistipps zum Five-Beweglichkeitstraining zu erfahren.

Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das Five-Konzept basiert auf der Biokinematik: Viele Bewegungen, die früher als Schmerzauslöser galten, tragen in der richtigen Ausführung zur Linderung bei. Probiert es aus, die Ergebnisse sind wirklich verblüffend.

Der Vortrag ist kostenlos und darf auch gerne von Gästen (Nicht-Mitgliedern) besucht werden. Das Five-Training inkl. einer Einweisung ist in der Mitgliedschaft im Vitadrom enthalten. Im Vitadrom gelten die 3G-Zugangsregeln. Zur Kontaktdatenregistrierung nutzen wir die Luca-App.