19 Anmeldung zu den AOK-Kursen: AOK-Gesundheitszentrum Stuttgart, Telefon 0711-20695452 oder www.aok.de/pk/bw/landingpages/gesundheitskurse/ AOK – Fit Mix Dieses trendige Gymnastikangebot kräftigt den Körper ganzheitlich, verbessert die Ausdauer und schult die Haltung. Ob mit Hanteln, Tubes oder Gymnastikbällen – wir bringen die Teilnehmer abwechslungsreich in Form. AOK – Rückenfit durch Kräftigung Stabilisierung und Kräftigung aller Muskelgruppen, die für einen funktionsfähigen Rücken benötigt werden. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag und wirksame Übungen für zu Hause. AOK – Yogazeit: Hatha-Yoga Beim Hatha-Yoga handelt es sich um eine eher sanfte Yoga-Art, die ideal für Yoga-Anfänger ist. Die so genannten Asanas, eine Abfolge von Posen, tragen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Kraft und der Beweglichkeit bei. Dank des Yogas können Sie besser entspannen. Ein weiterer Schwerpunkt wird auf die Atmung gelegt. Alle aufgeführten Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und können gefördert werden. Detail-Infos bitte bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einholen. * für Versicherte der Techniker Krankenkasse ist der Kurs kostenfrei, diesemüssen allerdings inVorleistung gehen. Nach Kursende gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 Prozent) werden die Kosten in voller Höhe erstattet. Anders Versichertemüssen bei ihrer Krankenkasse nachfragen, inwelcher Höhe dieser Kurs bezuschusst wird. Kurs Uhrzeit Tag Beginn Ende Einheiten Betreuung Anmeldung Kosten AOK-Rückenfit 16:00-16:55 Uhr MO 09.10.23 04.12.23 8 Julia Windhager über die AOK durch Kräftigung AOK-Fitmix 17:00-17:55 Uhr MO 09.10.23 04.12.23 8 Julia Windhager über die AOK AOK-Yogazeit: 15:30-16:45 Uhr DO 12.10.23 07.12.23 8 Alexandra Klaes über die AOK Hatha-Yoga AOK-Yogazeit: 16:45-18:00 Uhr DO 12.10.23 07.12.23 8 Alexandra Klaes über die AOK Hatha-Yoga AOK-Fitmix 17:00-17:55 Uhr FR 13.10.23 08.12.23 8 Nadine Perchinig über die AOK AOK-Rückenfit 18:00-18:55 Uhr FR 13.10.23 08.12.23 8 Nadine Perchinig über die AOK durch Kräftigung AOK-Fitmix 19:00-19:55 Uhr FR 13.10.23 08.12.23 8 Nadine Perchinig über die AOK AOK-Yogazeit: 19:30-20:45 Uhr FR 13.10.23 08.12.23 8 Alexandra Klaes über die AOK Hatha-Yoga AOK-Yogazeit: 9:00-10:15 Uhr SA 14.10.23 09.12.23 8 Alexandra Klaes über die AOK Hatha-Yoga AOK-Yogazeit: 12:30-13:45 Uhr SA 14.10.23 09.12.23 8 Alexandra Klaes über die AOK Hatha-Yoga Beckenboden- 16:30-17:30 Uhr MI 13.09.23 13.12.23 10 Evelyn Jacobsen über das Vitadrom 150 € training TK-Rückentraining 09:00-10:00 Uhr FR 13.10.23 08.12.23 9 Matthieu Rogez über das Vitadrom 150 €* „Rücken Basic“ Für AOK Versicherte kostenlos (pausiert vom 11.10.-01.11.) Allgemeine Hinweise: Bitte bringen Sie zum Kurs eine eigene Sportmatte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe für drinnen, ein Handtuch und ein Getränk mit. Jetzt ganz bequem über die Buchungscloud anmelden. SPORTVG FEUERBACH FITNESS UND GESUNDHEIT INFO-MAGAZIN 3-2023
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