Er stützt die Bauch- und Beckenorgane und muss im Alltag großem Druck standhalten beispielsweise beimNiesen. Ein Training ist bei folgenden Diagnosen ratsam: angeborene Bindegewebsschwäche, chronische Bronchitis, Übergewicht, niedrige Östrogenwerte (Wechseljahre), Schwangerschaft, Blasensenkung und nach Operationen im kleinen Becken. Der Kurs findet immer mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr statt. Kursstart ist am 13. September 2023. Anmeldung zu den Vitadrom-Kursen: Anmeldung zu den Vitadrom-Kursen direkt über die Rezeption des Fitness- und Gesundheitszentrums Vitadrom der Sportvg Feuerbach unter Telefon 0711-890890, per Mail bei Merit Weckerle: m.weckerle@sportvg-feuerbach.de über die Homepage oder über die Buchungscloud https://sportvgfeuerbach.buchungscloud.de 18 KRANKENKASSENGEFÖRDERTE PRÄVENTIONSKURSANGEBOTE AB HERBST 2023 Nach den Sommerferien startet der nächste Präventionskursblock. Für die eigenen Kurse wie Beckenbodentraining und das Rücken-Training der Techniker Krankenkasse (TK) können sich Interessierte direkt imVitadrom anmelden. Zusätzlich bieten wir ein AOK-Kursprogramm an.. TK-Rückentraining „Rücken Basic - Das Allround-Krafttraining“ Gezieltes Muskeltraining beugt Beschwerden der Rücken- und Nackenmuskulatur vor. Die Teilnehmer erwartet ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Übungen mit Kleingeräten oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung ge- schult. Die Teilnehmer erhalten begleitend zum Kurs Begleitmaterial mit Tipps und Anleitungen. Der Kurs findet immer freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr statt. Kursstart ist am 13. Oktober 2023. Beckenbodentraining Ein gut funktionierender Beckenboden hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die Lebensqualität. Er spielt bei der Körperhaltung und Sexualität eine wichtige Rolle. SAV E T H E DAT E 27.10.2023 Hörmesse im Vitadrom Ab 10 Uhr Stuttgarter Straße 105, 70469 Stuttgart, Telefon 0711 55073770, www.godl-hoerakustik.de OHREN GUT, ALLES GUT. SPORTVG FEUERBACH FITNESS UND GESUNDHEIT INFO-MAGAZIN 3-2023
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