14 Schon seit einigen Jahren besteht zwischen dem Jobcenter Stuttgart, der GKV (vertreten vom vdek, LV Baden-Württemberg) und der Sportvereinigung Feuerbach eine erfolgreiche Kooperation. ImRahmen des Programms „teamw()rk für Ge- sundheit und Arbeit“ soll bei Kundinnen und Kunden des Jobcenters Stuttgart durch sportliche Angebote imVerein die Gesundheit gefördert werden. Mit der Erprobung eines 10er-Karten-Modells, das imFrühjahr 2024 erstmals in zwei großen Stuttgarter Sportvereinen star- ten soll, ist die Hoffnung groß, die Kunden des Jobcenters Stuttgart in ihrer sportlichen Bewegung zu unterstützen und somit positive Effekte auf Körper und Geist zu bewirken. Doch welche Auswirkungen hat die sportliche Bewegung auf die Physis und Psyche? Auf psychischer Ebene kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeineWohlbefinden zu steigern. Durch die Freisetzung von Endorphinen, auch bekannt als "Glückshormone", kann Sport dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und das Selbstwertgefühl zu stärken. Auf körperlicher Ebene hat Sport zahlreiche Vorteile. Es kann helfen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes und anderen chronischen Erkrankungen zu verringern. Sport trägt auch zur Gewichtskontrolle bei, indem er den Kalorienverbrauch erhöht und den Stoffwechsel ankurbelt. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität die Muskelkraft und -flexibilität verbessern, die Knochengesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Dabei ist es wichtig zu beachten, dass dieWirkung von Sport auf die Psyche und den Körper individuell unterschiedlich sein kann. Jeder Mensch reagiert möglicherweise anders auf körperliche Aktivität. Daher ist es ratsam, sich vor Beginn eines neuen Sportprogramms mit einemqualifizierten Trainer zu beraten, um sicherzustellen, dass die gewählte Aktivität den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht. Und genau das soll mit dem 10er-Karten-Modell umgesetzt werden. Kunden des Jobcenters Stuttgart bekommen bei uns ein qualitativ hochwertiges Konzept: Nach einem Eingangscheck, bei demneben Blutdruckmessung auch Kraft- und Beweglichkeitstests durchgeführt werden, bekommen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Empfehlung für ein Kursprogramm. Alle Kurse in diesemKursprogrammwerden von hoch qualifizierten Kursleitern und -leiterinnen (Sportwissenschaftlern, Sport- und Gymnastiklehrern oder einem vergleichbaren Berufs- oder Studienabschluss) durchgeführt. Die Teilnehmer haben nun die Möglichkeit, an zehn Terminen frei zu entscheiden, welchen Kurs sie wann besuchenmöchten. Dabei stehen Kurse wie beispielsweise Rückenfit, Yoga und Pilates zur Auswahl. Dadurch, dass sie in das laufende Kursprogramm integriert werden, besteht dieMöglichkeit zur Knüpfung sozialer Kontakte. Am Ende wird bei einemRe-Check geprüft, ob und was sich in den letztenWochen durch die sportliche Aktivität verbessert hat und die Ergebnisse besprochen. Es werden Empfehlungen ausgesprochen, wie man an sportliche Erfolge anknüpfen kann, um somit dauerhaft eine Steigerung des physischen und psychischen Gesundheitszustandes zu erreichen. | Heike Bleicher GEMEINSAM MIT ZWEI STUTTGARTER SPORTVEREINEN NEUE WEGE GEHEN SPORTVG FEUERBACH FITNESS UND GESUNDHEIT INFO-MAGAZIN 1-2024 Die Sportvereinigung Feuerbach bietet imBereich der Betrieb- lichen Gesundheitsförderung eineVielzahl an Angeboten an. Angefangen bei einemGesundheitstag in IhremUnternehmen oder bei uns imHaus, einer „bewegtenMittagspause“ bis hin zu einemTeam-Event in unserer VitArena – es gibt viele Möglichkeiten die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern! Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Heike Bleicher, Abteilungsleiterin BGF h.bleicher@sportvg-feuerbach.de oder schauen auf unserer Homepage unter https://vitadrom.sportvg-feuerbach.de/ betriebl-gesundheitsfoerderung vorbei.
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