32 SPORTVG FEUERBACH AKTIVE INFO-MAGAZIN 3-2023 und perfekt trainierten Athleten ausgeübt werden sondern auch von Älteren undMenschenmit Beeinträchtigungen. Ange- passt an den persönlichen Fitnesslevel und Gesundheitszustand werden Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit und der Geist trainiert. Der Deutsche Ju-Jutsu-Verband hat in den letzten zwei Jahren dazu ein Angebot entwickelt, das sich speziell an die Altersgruppe 60+ richtet. Die zwei Feuerbacher Ju-Jutsu-Trainer Gabi und Thomas Grau hatten die Gelegenheit, an der ersten Kursleiterausbildung „Fit und sicher im Alter“ teilnehmen zu können. Die Ausbildung fand in Kooperation zwischen dem JJVB (Ju-Jutsu Verband Baden) und JJVW (Ju-Jutsu VerbandWürttemberg) unter der Trägerschaft des DJJV (Deutscher Ju-Jutsu Verband) statt. Die Ausbildung startete mit verschiedenen Modulen bereits 2021. Coronabedingt konnte zumAbschluss dieser Ausbildung nun von allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine schriftliche Ausarbeitung und praktische Lehrprobe gezeigt werden. Die Referenten und Prüfer waren Volkmar Baumbast, 8. Dan Ju-Jutsu, Präsident JJVW, Josh Pendl, 5. Dan Ju-Jutsu, JJ Baden und Günter Stolz, 4. Dan Ju-Jutsu, Seniorenreferent JJVW. Dabei wurden die Themen Gewaltprävention, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Fitness unter anderemmit den Inhalten Lehrgangsgestaltung, rechtliche Aspekte in der Gewaltprävention und der Kursgestaltung, Kontraindikationen und Besonderheiten des Trainings mit Älteren undmit körperlichen Einschränkungen vermittelt: Zusammen mit acht weiteren Trainern haben Gabi und Thomas die abschließende Prüfung mit Erfolg abgelegt. | Thomas Grau ERSTE KURSLEITER FÜR SENIOREN-SELBSTVERTEIDIGUNG Kursleiter Thomas und Gabi Grau Deutschlands Bürger werden immer älter, zugleich wollen sie fit sein und sich sicher in ihremAlltag bewegen. Ein guterWeg, dieses Ziel zu erreichen ist es, regelmäßig Ju-Jutsu zu betreiben. Das ist die eine Seite, die andere: Auch jene, die schon lange auf der Matte stehen, bekommen graue Haare, ein kleines Bäuchlein und dünnere Beine. Zudemwerden Kraft und Beweglichkeit weniger, man fällt auch nicht mehr so gerne (der Autor weiß, wovon er schreibt…). Für die Ju-Jutsu-Vereine muss es darum gehen, diesen beiden wichtigen und stark wachsenden Zielgruppen ein altersgerech- tes Training anzubieten; zum einen, um die einen imVerein zu halten und zum anderen, um die anderen hinzuzugewinnen. Ju-Jutsu ist ein moderner Sport, der eine Verbindung zwischen den traditionellen fernöstlichenWerten sowie den modernen Menschen darstellt und gleichzeitig den permanentenWandel berücksichtigt. Im Ju-Jutsu werden neben Schlag-, Stoß- und Hebeltechniken auch Tritte und Festleger gelehrt. Aufgrund dieser Bandbreite kann Ju-Jutsu nicht nur von jungenMenschen Wir sind ein junges Team qualifizierter, ganzheitlich arbeitender Physiotherapeuten und bieten alle derzeit wichtigen anwendbaren klassischen Behandlungstherapien an. Unsere Leistungen stehen allen Privat-, Kassen- und BG-Patienten zur Verfügung. Physio am Sportpark Ristov & Doldinger GbR Am Sportpark 4a · 70469 Stuttgart-Feuerbach Telefon: +49 711-80620942 · E-Mail: kontakt@physioamsportpark.de www.physioamsportpark.de Sportverletzung, Bandscheibenvorfall, Arthrose?
RkJQdWJsaXNoZXIy NDAzMjI=