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Rechnen und schwitzen
gleichzeitig
Von Katrin Lebherz
Es ist Dienstagnachmittag und im Vitadrom
treffen schon die ersten „Sportbegeisterten“
ein. Jede Woche trifft sich eine Gruppe von
rund zehn Teilnehmern zu „Bewegung –
auch für den Kopf“. Davor wird mittler-
weile regelmäßig gemeinsam ein Kaffee
getrunken, und jeweils einmal monatlich
findet eine Gesprächsrunde mit einer
Expertin der Alzheimer Gesellschaft Baden-
Württemberg oder ein kognitives
Trainingsprogramm einer Fachtherapeutin
statt. „Bewegung – auch für den Kopf“ ist
ein Projekt, das die Sportvg gemeinsam
mit der Alzheimer Gesellschaft Baden-
Württemberg und der Uni Stuttgart durch-
führt. Ziel ist es, zu zeigen, dass Bewegung
und Sport auch für den Kopf und das
Gedächtnis hilfreich sind. Im Oktober hat
die dritte Gruppe des Projekts begonnen –
und seither haben die Teilnehmer schon
manche neue Übungen kennen gelernt.
„Meist ist man gewöhnt, sich zu bewegen
oder eben den Kopf anzustrengen. Beides
zusammen ist manchmal ganz schön
schwierig“, sagt Waltraud Hansen und
lacht. Sie und ihre „Kollegen“ müssen bei-
spielsweise Sportübungen absolvieren und
gleichzeitig Rechenaufgaben lösen, die
ihnen der Übungsleiter zuruft. „Da wird
man ganz schön gefordert und gefördert“,
ergänzen Hans und Christina Volkert. Auch
sie nehmen regelmäßig am Projekt teil.
Positiv bewerten sie die zusätzlichen indi-
viduellen Sportstunden: So erhalten die
Teilnehmer ergänzend zur wöchentlichen
Gruppen-Bewegungsstunde während der
ersten sechs Kursmonate einmal wöchent-
lich einen Hausbesuch von Masterstudieren-
den am Institut für Sportwissenschaft der
Universität Stuttgart. „Dann heißt es zu
Hause schwitzen“, sagt Gudrun Mildner.
Doch egal ob in der Gruppe oder zu Hause:
Haben Sie Interesse, auch am Projekt
„Bewegung – auch für den Kopf“
teilzunehmen? Für den nächsten Kurs
werden noch Teilnehmer gesucht.
Dieser beginnt am Dienstag, den 21.
Januar 2014 und findet wie gewohnt
im Vitadrom statt. Bei Interesse wen-
den Sie sich bitte an
Kerstin Zentgraf
Telefon 0711/89089-33
Email: k.zentgraf@sportvg-feuerbach.de.
Neue Teilnehmer gesucht
Alle vier Rentner freuen sich sichtlich auf
ihre Sportstunden – und wirken dabei
ziemlich rüstig. Die Beweggründe, dennoch
am Projekt teilzunehmen, sind dabei viel-
fältig. Manche haben beispielsweise nach
einer überstandenen Operation das Gefühl,
noch nicht wieder geistig so fit zu sein wie
vor der Vollnarkose. Andere dagegen sehen
genau jetzt den richtigen Zeitpunkt, noch
aktiv etwas für Koordination und den Kopf
zu tun.
Im Vordergrund aber soll vor allem eines
stehen: Spaß an der Bewegung, den Körper
spüren und ihn zu fordern, ohne sich hier-
bei überfordert zu fühlen.
Im Projekt werden die Trainingsformen
Kraft, Koordination und Ausdauer in ihrer
Wirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit
und die Motorik miteinander verglichen.
Die Teilnehmer allerdings werden nur am
Rande durch motorische und kognitive
Testungen zu Beginn und zum Abschluss
von der Wissenschaftlichkeit berührt sein.
Die Auswertung erfolgt über das Institut
für Sport- und Bewegungswissenschaft an
der Uni Stuttgart.