14 MILON ZIRKELTRAINING FÜR REHA-SPORTLER Seit Mai steht nun unser Milon Zirkel auf der Trainingfläche des Vitadroms. Er ist dabei eine Mischung aus Kraft- und Aus- dauertraining an speziell dafür entwickelten Trainingsgeräten. Die Trainingsdauer und auch die Pausenzeiten sind fest vorgegeben, so dass hier ein sehr effektives Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten möglich ist. Da die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining auch für viele Reha-Sportlerinnen und -sportler gesundheitliche Vorteile bietet, gibt es speziell für sie ein Angebot. Für nur 19 Euro imMonat kann der Milon Zirkel im vollen Umfang ge- nutzt werden. Das besondere hierbei, die Trainingsgeräte lassen sich individuell auf Beschwerden einstellen. So kann beispielweise eine Trainingsmethode gewählt werden, bei der der Widerstand nicht konstant bleibt, sondern sich der Kraft der Person anpasst: Wird stark gedrückt oder gezogen, bleibt der Widerstand hoch. Fällt die Kraft hierfür ab, wegen beispielsweise sonst auftretender Schmerzen, reduziert sich auch der Widerstand. Dadurch können auch schmerzhafteWinkelstellungen im Gelenk ganz ohne Kraftaufkommen überwunden werden, ohne die Bewegung an sich zu unterbrechen. Interesse? Dann gleich unter der Telefon 0711-890 890 einen Beratungstermin vereinbaren. Ihre Gesundheit wird es danken. | Christian Traxler Die Milon-Trainingsgeräte lassen sich ganz individuell einstellen. Gerade für Reha-Sportler ist das ein klarer Vorteil. SPORTVG FEUERBACH FITNESS UND GESUNDHEIT INFO-MAGAZIN 4-2022 SCHWIMMKURSE FÜR ERWACHSENE IN DEN OSTERFERIEN 2023 In den Osterferien werden verschiedene Schwimmkurse angeboten. Im Anfängerkurs für absolute Nichtschwimmer geht es darum, mit dem Element Wasser vertraut zu werden. Hauptschwerpunkt ist dieWassergewöhnung, sprich das Schweben, das Gleiten und der Versuch erster Antriebe. Der Kurs ist ebenfalls für ängstliche oder wasserscheue Personen geeignet. Im Brusttechnik-Kurs geht es darum, die Brusttechnik zu erlernen, die schon vorhandene Brusttechnik zu verbessern (Atmung, Koordination Arme und Beine) oder Fehlerbilder (Scherbeinschlag) zu beseitigen. Im Kraultechnik-Kurs geht es hauptsächlich um das Erlernen bzw. das Verbessern der Technik. Wann: 3. bis 6. April 2023 u. 11. bis 14. April 2023 (insgesamt 8 Termine), zwischen 16.00–19.00 Uhr Wo: Hallenbad Feuerbach, Wiener Str. 53, 70469 Stuttgart Teilnehmerzahl: max. 6-7 Personen pro Kurs. Mindestteilnehmerzahl 4 Personen. Preis: 169,00 Euro (Eheleute oder Partner zahlen 20,00 Euro weniger) Anmeldung: bis zum 28. Februar 2023 schwimmschule@sportvg-feuerbach.de Nach Eingang alle Anfragen werden wir sondieren, ob ein Kurs zustande kommt und uns dann wieder mit Ihnen in Verbindung setzen. | Tobias Roth
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