Sportvg Feuerbach Info 01/2019

7 Sportvg Feuerbach Das hauptamtliche Sportlehrer-Team der Sportvg Feuerbach präsentiert bei der dies- jährigen Meet & Move-Veranstaltung am 4. Mai 2019 ab 9 Uhr im Vitadrom eine bunte Mischung aus den Bereichen Fitness, Reha und Teambuilding. Dank des vielfäl- tigen Kursangebots ist für jeden Trainer und Abteilungsleiter etwas Passendes dabei. Ziel von Meet & Move ist es, das Knowhow aufzufrischen, Impulse zu setzen, sich unter­ einander auszutauschen und Verbindun­ gen zu anderen Abteilungen zu knüpfen. Es bietet sich an, andere Sportarten näher kennen zu lernen: Was sich beispielsweise als Kräftigung für eine stabile Schulter bei Judokas bewährt hat, ist möglicherweise auch für Handballspieler ein geeignetes Training. Oder vielleicht hilft eine Sprung­ kraftübung eines Basketballspielers die Ex­ plosivität und Maximalkraft eines Judokas zu verbessern. Der Blick über den eignen Tellerrand kann also lohnen. 9:00- 9:30 Uhr Begrüßung durch den Sportvg-Präsidenten Markus Bott 9:30-10:30 Uhr Einführung in das Kettlebelltraining mit Gideon Kull Das Kettlebelltraining ist eine Form des Krafttrainings mit einer Kettlebell – gerne auch Kugelhantel genannt. Der Vorteil vom Training mit der Kettlebell ist simpel: Die Kettlebell ist ein relativ kleines „Gerät“, das nahezu unzerstörbar ist und wenig Platz braucht. Mit wenigen Übungen kann man ein umfangreiches Ausdauer-, Kraft-, Gleich­ gewichts- und Stabilisationstraining absol- vieren, das zur Verbesserung der konditio- nellen Fähigkeiten beiträgt und so die sport­ artbezogene Leistung steigert. World Jumping® mit Nadine Perchinig Der Fitnesstrend World Jumping® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm auf speziell dafür entwickelten Trampo­ linen. Er kombiniert „Urban Moves“ und Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Medizinisch wertvoll ist das ge­ lenkschonende Training u. a. für die Tiefen­ muskulatur der Beine und des Rückens so­ wie für das effektive Herz-und Kreislauf­ training und des Stoffwechsels. Vom Störer zum Teamplayer – starke Gruppen schaffen mit Olivia Schulz In Theorie und Praxis werden verschiedene Strategien vorgestellt, die die Gruppenge­ meinschaft im Sport fördern. „Auffälligen“ Kindern soll eine Möglichkeit geschaffen werden, einen festen Platz im Team zu finden. Wir wollen beleuchten, warum Kinder in bestimmten Situationen ein auf- fälliges Verhalten an den Tag legen und Ideen sammeln wie wir das Verhalten ge­ winnbringend für die Gruppe umwandeln können. 10:45-11:45 Uhr Hüfte-Knie-Übungen mit Christian Traxler Im Vordergrund stehen verschiedene Erkrankungen der Hüft- bzw. Kniegelenke und wie ein Training bei diesen aussehen kann: Worauf muss bei den einzelnen Pro­ blematiken geachtet werden und welche Übungen sind für wen geeignet. Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. Koordinations-& Wahrnehmungstraining bei Kindern – eine Spielesammlung mit Ramona Faas Viele klagen, dass Kinder im Sportunterricht immer ungeschickter werden. Eigentlich sind Kinder den Erwachsenen koordinativ überlegen, denn sie lernen komplizierte Be­ wegungsabläufe schneller und effektiver. Eine mangelnde Koordination ist meist auf eine ungenügende Förderung in den frühen Lebensjahren zurückzuführen. Daher ist es wichtig, bereits im Kindergartenalter mit Koordinationsschulungen wie Abenteuer­ parcours, Balancieraufgaben und turne- rischen Grundelementen zu beginnen. World Jumping® mit Nadine Perchinig 12:00-13:00 Uhr Rücken mit Christian Traxler Der Kurs richtet sich v.a. an Personen mit diversen Rückenbeschwerden. Bekannte und unbekannte Rückenübungen werden auf ihre Fehlerquellen durchleuchtet. Neben der praktischen Durchführung wird auch Wissen vermittelt, worauf bei einzelnen Übungen geachtet werden sollte. Einführung in das Kettlebelltraining mit Gideon Kull Ab 13:00 Uhr Gemeinsamer Austausch MEET & MOVE am 4. Mai 2019 Fachwissen auffrischen und Impulse erhalten Ablauf: Aus organisatorischen Gründen wird um eine Anmeldung bei Gideon Kull per E-Mail g.kull@sportvg-feuerbach.de gebeten.