Sportvg Feuerbach Info 02/2018

19 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum Dreistündiges Event gab Einblick in die Pilates-Welt Von Nadine Perchinig Am 14. April 2018 fand das Pilates-Event mit Trainerin Nadine Perchinig im Vitadrom statt. Erfahrene Teilnehmer, aber auch Einsteiger konnten einen Einblick in die Pilates-Methode und in die Pilates-Kurse des Vitadroms erhalten. In der ersten Trainingseinheit drehte sich alles um die Vermittlung der Pilates-Theorie, um das Ansteuern des Powerhouses und die richtige Atemtechnik. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden Muskelgruppen anspricht. Mit Hilfe von bewusster Atmung, gezielt eingesetzter Beckenbodenmuskula­ tur und Stretching, stärkt Pilates die Körper­ mitte. Es hilft, muskuläre Dysbalancen aus­ zugleichen und Verletzungen vorzubeugen. Pilates schafft eine aufrechte Haltung, ein kräftiges und stabiles Körperzentrum und vermittelt ein angenehmes Körpergefühl. In der zweiten Einheit kamen die Mini Redondo-Bälle zum Einsatz. Mit den Mini Die Teilnehmer des Pilates-Events Redondo Bällen wurden verschiedene Kräf­ tigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungs­ übungen ausgeführt. Die Bälle werden als Paar eingesetzt und sind handlich klein. Durch die einzigartige rutschfeste Beschaf­ fenheit der Redondo-Bälle eignen sie sich für viele Übungen. Die Teilnehmer konnten ein effektives Ganz­ körpertraining zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur erleben und die Ent­ spannung des Pilates zum Stressabbau genießen. Im Vitadrom bieten wir Ihnen derzeit drei Pilates-Kurse an. Immer montags von 18:00 bis 18:55 Uhr, donnerstags und freitags jeweils von 11:00 bis 11:55 Uhr. Bei Fragen oder zur Anmeldung rufen Sie uns gerne unter der 0711/890890 an. Wann? Samstag, den 17. November 2018 von 15:00 bis 18:00 Uhr Wo?: Vitadrom, Triebweg 85, 70469 Stuttgart Um Anmeldung wird bis 14. November 2018 im Vitadrom, unter Telefon 0711/ 890 890 oder per Mail vitadrom@ sportvg-feuerbach.de gebeten. Die Teilnahme inkl. Snacks und Getränke kostet 5 Euro / 15 Euro (Mitglied / Nichtmitglied). Erst nach Bezahlung ist die Anmeldung verbindlich. Pilates-Event mit Nadine Perchinig Wann? Samstag, den 20. Oktober 2018 von 15:00 bis 18:30 Uhr Wo?: Vitadrom, Triebweg 85, 70469 Stuttgart Um Anmeldung wird bis 17. Oktober 2018 im Vitadrom, unter Telefon 0711/ 890 890 oder per Mail vitadrom@ sportvg-feuerbach.de gebeten. Die Teilnahme inkl. Snacks und Getränke kostet 5 Euro / 15 Euro (Mitglied / Nichtmitglied). Erst nach Bezahlung ist die Anmeldung verbindlich. Yoga-Event mit Alexandra Klaes und Michelè Lindner Wann? Samstag, den 10. November 2018 von 15:00 bis 19:00 Uhr Wo?: Vitadrom, Triebweg 85, 70469 Stuttgart Um Anmeldung wird bis 7. November 2018 im Vitadrom, unter Telefon 0711/ 890 890 oder per Mail vitadrom@ sportvg-feuerbach.de gebeten. Die Teilnahme inkl. Snacks und Getränke kostet 5 Euro / 15 Euro (Mitglied / Nichtmitglied). Erst nach Bezahlung ist die Anmeldung verbindlich. Zumba-Event mit Lidiane Bassetto, Lisa Herbst, Diana Arellano, Daniela Schweizer