Sportvg Feuerbach Info 01/2018

22 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum Neue Geräte für neue Trainingsreize Von Gideon Kull In der kalten Jahreszeit erfreut sich das Aus­ dauertraining im Indoorbereich großer Be­ liebtheit. Doch auch wenn jetzt im Frühling die Temperaturen draußen wieder steigen, ist ein Warm-Up im Training unabdingbar. Um hier unseren Kunden gerecht zu wer- den, sind wir stetig bestrebt, uns weiter zu entwickeln und zu verbessern. So wird ab März der Cardio-Bereich gleich an drei Stellen erneuert und bekommt an einer Stelle Zuwachs: Zwei unserer alten Technogym Cardio- Geräte werden durch ihre neuen Nach­ folger ausgetauscht. Mit dem Excite Vario 1000 erweitern wir unser bisheriges Vario- Sortiment. Mit dem Gerät wird gerne trainiert, da er ein angenehmes Laufgefühl ohne große Schlagerschütterungen wie beim Joggen vermittelt. Er ist auch optimal geeignet für Personen mit Knieproblemen und bietet eine sichere und gelenkschonende Alternative zum Laufband. Durch seine be­ weglichen Griffe werden auch Oberkörper und Arme aktiviert und erwärmt. Der Excite Synchro 1000 bietet die gleichen Vorteile wie der Vario. Im Gegensatz zum Vario ist hier die Schrittbewegung geführt und bietet so gerade für Trainingsanfänger einen sehr leichten Einstieg. Wer beim Warm-Up nicht „Laufen“ möchte, kann den Ruderergometer nutzen. Durch eine nahezu maximale Beugung und Olympic Power Rack Streckung im Kniegelenk findet hier eine optimale Versorgung des Knorpels statt und ggf. eine Verbesserung der Beweglich­ keit in diesem Bereich. Durch den zusätz- lichen Zug der Arme wird der Oberkörper ebenso gut erwärmt wie der Unterkörper. Mit dem Row GX Trainer von Life Fitness sind wir hier genau am Puls der Zeit. Doch auch im Kraftbereich gibt es eine Neuerung. Um bei Kniebeugen endlich in die Vollen gehen zu können, wird die geführte Multi-Presse durch eine etwas freiere Variante, dem Olympic Power Rack von Technogym, ersetzt. Diese bietet den Vorteil, dass man die Langhantel auf einer beliebigen Höhe beladen und aufnehmen kann. Durch Sicherungsschienen kann man eine maximale Tiefe vorgeben und so die Excite Vario 1000 Excite Synchro 1000 Row-Gx Trainer Life Fitness Stange sicher ablegen – auch wenn einem am tiefsten Punkt mal die Kraft ausgehen sollte. Mit dem Gerät können Leistungs- und Hobbysportlern mit maximalen Ge­ wichten sicher trainieren. Einsteigern und Reha-Patienten bietet das Power Rack die Möglichkeit, eine Kniebeuge sicher zu erlernen oder andere freie Kraftübungen durchzuführen. Da die Hantelstange frei ist, wird nicht nur die Kraft sondern auch die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. So kombiniert das Gerät sicheres, effektives, freies, leistungsorientiertes aber auch präventives und rehabilitatives Training in einem.