Sportvg Feuerbach Info 04/2017

20 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum blumenstraße 2 71409 schwaikheim fon 0 71 95 - 13 75 945 www.vin-ci.de büro für gestaltung vin.ci partner der sportvereinigung feuerbach 1883 e. V. in sachen werbung und gestaltung Fitness-und Gesundheits- zentrum Sportvg Feuerbach Rücken-SlingWorkshop Samstag, . . , : – : Uhr Mit Nadine Perchinig und Mareike Zink Kosten: Mitglieder , & Gäste , (Snacks und Getränke inkl.) Anmeldung: bis . . im Vitadrom (erst nach Bezahlung des Events ist die Anmeldung verbindlich). Triebweg , , Stuttgart, Tel. / , www.sportvg-feuerbach.de Fitness-und Gesundheits- zentrum Sportvg Feuerbach ZUMBA-STEP-EVENT Eine Fitnessparty mit 2 Step- & 2 Zumba-Stunden Wann: Samstag, 20.01.2018 , 15.00 – 19.00 Uhr MitTanja Marquart, Lisa Herbst, Lidiane Bassetto, Gisela Köhler Kosten: Mitglieder 5,00 € & Gäste 15,00 € (Snacks & Getränke inkl.) Anmeldung: Bis 17.01.2018 imVitadrom (erst nach Bezahlung des Events ist die Anmeldung verbindlich). Rückblick: Rücken-Sling Workshop im Vitadrom Von Nadine Perchinig Am 14. Oktober 2017 fand der erste Rücken- Sling Workshop mit den Trainerinnen Nadine Perchinig und Jessica Peukert im Vitadrom statt. 20 Einsteiger und Fortge- schrittene haben einen Einblick in ein um- fangreiches Rücken- und Sling-Training mit Theorieeinheit bekommen. Zunächst wurden allen Teilnehmern Tipps für ein rückengerechtes Handeln vermittelt. Rückengerechtes Aufheben und Ablegen von schweren Gegenständen, rückenge- rechtes Sitzen am Schreibtisch und ein rückengerechtes Aufstehen und Ablegen waren Inhalt der Theorieeinheit. Die zwei darauffolgenden Praxiseinheiten setzten sich aus einer Kursstunde Rücken-Fit und einer Kursstunde Sling-Fit zusammen. Die Rücken-Fit Kursstunde behandelte intensiv die Beweglichkeit aller Bereiche, die sich auf die Wirbelsäule positiv auswirken. In der Sling-Fit Kursstunde kräftigten und sta- bilisierten alle Teilnehmer in Partnerarbeit die Muskeln, die für einen funktionsfähigen Rücken benötigt werden. Das Vitadrom bietet wöchentlich die Kurse Rücken-Fit montags von 11:35-12:30 Uhr, dienstags von 9:00-9:55 Uhr, mittwochs von 18:00-18:55 Uhr und freitags von 10:00- 10:55 Uhr an. Die Sling-Fit Kurse finden mittwochs von 15:00-15:55 Uhr und von 20:35-21:30 Uhr statt. Einen Fortgeschrittenen-Kurs bieten das Vitadrom donnerstags von 18:00-18:55 Uhr an. Zum Schnuppern können Sie jederzeit gerne im Vitadrom vorbeikommen. Redaktionsschluss Erscheinen I/2018 09.02.2018 26.03.2018 II/2018 11.05.2018 25.06.2018 III/2018 10.08.2018 24.09.2018 IV/2018 09.11.2018 27.12.2018 Bitte vormerken Weitere Infos unter www.facebook.com/ Sportvg.Feuerbach