Sportvg Feuerbach Info 03/2017

7 Sportvg Feuerbach Was Training verändern kann Von Nadine Perchinig Angelika arbeitet seit knapp zwei Jahren als Vereins-Service-Mitarbeiterin im Vitadrom. Regelmäßig sieht man sie auch auf der Trainingsfläche und im Kursbereich des Funktionellen Trainings, Cycling, Kraft Mix und Pilates fleißig trainieren. Welchen Erfolg sie damit hat und was sich mit dem Training bei ihr alles verändert hat, erzählt sie Nadine Perchinig vom Vitadrom. Was war der Auslöser, der dich dazu geführt hat mit dem Training im Vitadrom zu be­ ginnen? Was war dein persönlicher Wende­ punkt? Eine eurer angestellten Sportfachkräfte hat mich sozusagen an die Hand genommen. Wir haben uns über unsere Kinder in Feuer- bach kennen gelernt. Irgendwann hat sie mich gefragt, ob ich nicht im Vitadrom trainieren möchte. Sie hat mir gesagt, dass wir es gemeinsam angehen, wodurch ich mich nicht alleine gefühlt habe und auf Unterstützung zählen konnte. Mit meinem damaligen Körpergewicht habe ich mich nicht wohl gefühlt und gemeinsam haben wir einen für mich passenden Trainings- plan ausgearbeitet – und seitdem bin ich dran geblieben! Was möchtest du mit deinem Training erreichen? In einem Urlaub mit meiner Familie habe ich einen Flyer für einen Tandemflug gese- hen. Trotz meiner Höhenangst möchte ich mir diesen Wunsch erfüllen. Aber ich habe mir das Ziel gesetzt, erst dann den Tandem- sprung zu wagen, wenn ich mein Wunsch- gewicht erreicht habe. Wenn ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe, werde ich mir meinen Traum vom Tandemsprung erfüllen! Was motiviert dich, regelmäßig zu trainieren? Ich habe keinen inneren Schweinehund, der mich vom Training abhält. Das Problem kenne ich nicht. Meine Motivation ist es, mir selber zu beweisen, dass ich es schaffen kann, mein Ziel zu erreichen und mir mei- nen Wunsch zu erfüllen! Schon oft habe ich einen Versuch unternommen, Sport zu treiben, habe aber aus Zeitgründen immer wieder abgebrochen. Dieses Mal werde ich es schaffen, weil ich es mir selber beweisen will! Mein Motivationsspruch lautet: Die Entfernung zwischen deinen Träumen und der Realität nennt man Disziplin! Welche Tipps kannst du an unsere Kunden weitergeben? Es ist wichtig Termine festzulegen, an denen man sein Training umsetzt. Mein Training trage ich immer an meinen festen Tagen zu meinen festen Zeiten in meinen Kalender ein. Und wenn ein Termin aus einem guten Grund ausfällt, lege ich sofort einen Ausgleichstermin fest. Es gilt: feste Zeiten, keine Ausreden und Dranbleiben! Hat sich dein Leben/Alltag durch das Training verändert? Wenn ich wohin gehe, stellt sich mir nicht mehr die Frage: „Nehme ich das Auto?“. Ich nehme entweder das Fahrrad oder gehe zu Fuß. Außerdem fühle ich mich einfach fitter. Ich habe mehr Power und mehr Lebensgefühl.