Sportvg Feuerbach Info 01/2017

17 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum In Feierlaune? Wir dekorieren Ihr Fest professionell Autoschmuck Brautsträuße Tischdekoration Kirchenschmuck Bühnendekoration Wandschmuck Gestecke Stuttgarter Straße 53, 70469 Stuttgart Feuerbach, Tel. 0711/860 58 44 Am 1. April ist „Lange Einkaufsnacht“. Step-Kurse im Vitadrom Von Merit Weckerle Das Vitadrom bietet bereits seit über 20 Jahren Step-Kurse an. Beim Step entstehen aus verschiedenen Schritten auf, um und über den Step mitreißende Kombinationen zur Musik die viel Spaß machen. Dabei werden ganz nebenbei Ausdauer und Kraft trainiert, die Fettverbrennung wird ange- kurbelt und die Koordination wird geschult. Step ist für jeden geeignet – egal ob Einsteiger/in, Fortgeschrittene/r oder Könner/in. Für jede Schwierigkeitsstufe gibt es einen geeigneten Kurs. Der (A)-Kurs bildet die Basis für alle Step Kurse. Die Grundschritte werden erlernt, die Grund­ lagen für (M)- und (F)-Kurse werden ge­ schaffen. Im (M)-Kurs werden die bereits erlernten Grundschritte gefestigt. Aus die- sen entstehen einfache bis mittelschwere Kombinationen. Der (F)-Kurs ist nur für geübte TeilnehmerInnen geeignet. Hier entstehen mehrteilige Choreographien aus schwierigen Schritten, vielen Drehungen, kleinen Sprüngen und Rhythmuswechseln. Derzeit finden die Kurse (A) samstags von 10.00-10.55 Uhr mit Franziska Schadel, (M) sonntags im zweiwöchigen Wechsel von 10.00-10.55 Uhr mit Karina Decker und (F) dienstags von 19.00-19.55 Uhr mit Julian Clar sowie donnerstags von 10.00-10.55 Uhr mit Gisela Köhler statt. Zum Schnuppern kann man jederzeit – im geeigneten Kurs­ level – vorbeikommen. Wir freuen uns über viele Teilnehmer in unseren Step-Kursen! Eine Lehrkraft des Vitadrom stellt sich vor Von Merit Weckerle Lisa Herbst ist 25 Jahre alt und studiert Grundschullehramt an der PH in Ludwigs­ burg. In ihrer Freizeit macht sie viel Sport, das Tanzen hat es ihr besonders angetan. Sie tanzt schon seit sie klein ist. Zumba hat sie vor ca. 3 Jahren als Mitglied im Vitadrom entdeckt. Einmal begonnen, kann sie nicht mehr ohne. So hat sie sich für die Ausbil­ dung zur Zumba-Trainerin entschieden und diese im Oktober 2016 erfolgreich abge- schlossen. Seit Februar 2017 unterrichtet sie bei uns eine Stunde Zumba. In ihrem Zumba Kurs – immer dienstags von 10.00-10.55 Uhr im Vitadrom – kann jede/r mitmachen: jung und alt, tanzerfah- rene und -unerfahrene TeilnehmerInnen. Je nach Fitnesszustand kann mit „Power“ oder aber im „Low Impact Modus“ getanzt werden. Ganz nebenbei wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. „Das wichtigste ist der Spaß am gemein- samen bewegen zu guter Musik“, so Lisa. Wir bieten weitere Kurse mit tänzerischen Inhalten im Vitadrom an: Montags 10.00- 10.55 Uhr Aerobic und 20.00-20.55 Uhr Zumba, Dienstags 19.00-19.55 Uhr Step (F), Donnerstags 10.00-10.55 Uhr Step (F) und 20.00-20.55 Uhr Zumba. Samstags 10.00- 10.55 Uhr Step (A) sowie Sonntags im 2-wöchigen Wechsel 10.00-10.55 Uhr Step. Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer­ Innen in unseren Kursen. Lisa Herbst Weitere Infos unter www.facebook.com/ Sportvg.Feuerbach