Sportvg Feuerbach Info 03/2015

46 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum Kurs Uhrzeit Tag Dauer Einheiten Betreuung Anmeldung über Preis TaiJi /QiGong (F) 12:00– 12:55 Mi. 07.10. –09.12. 10x Jana Thiel Vitadrom 95,00 E Herz-Kreislauf-Training 15:00– 15:55 Mi. 07.10. –09.12. 10x Merit Mickeler Vitadrom 95,00 E Standhaft im Alter 14:00– 14:55 Do. 08.10. – 10.12. 10x Jana Thiel Vitadrom 100,00 E TK Rücken basic  19:00– 20:30 Do. 08.10. – 10.12. 10x Christian Traxler Vitadrom 95,00 E Pilates (A) 11:00– 11:55 Fr. 09.10. – 11.12. 10x Merit Mickeler Vitadrom 95,00 E AOK Schongymnastik 09:00–09:55 Fr. 09.10. – 11.12. 10x Matthieu Rogez AOK Für AOK- Versicherte kostenfrei AOK Rückentraining 10:00– 10:55 Fr. 09.10. – 11.12. 10x Matthieu Rogez AOK AOK Fit Mix 18:00– 18:55 Fr. 09.10. – 11.12. 10x Nadine Perchinig AOK AOK Pilates 19:00– 19:55 Fr. 09.10. – 11.12. 10x Nadine Perchinig AOK Alle aufgeführten Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden gefördert. Detail-Infos bitte bei Ihrer Kranken- kasse einholen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie am Kursende eine Teilnahmebescheinigung für 3,00 Euro. Mit dieser Bescheini­ gung bekommen Sie nach §20 SGB V bei Ihrer Krankenkasse die Teilnahmegebühr bis zu 100% zurückerstattet. Bitte bezahlen Sie bei Anmeldung direkt ihre Teilnahmegebühr. Nur so können wir Ihnen einen der verfügbaren Plätze zusichern. Präventions-Kurstermine Herbst 2015 im Vitadrom Neue Samstags-Kurse im Vitadrom Von Merit Mickeler Ab Samstag, den 17. Oktober, bietet das Vitadrom einen neuen Block „Rücken- Pilates“ (10.00– 10.55 Uhr) und „Yoga“ (11.00– 11.55 Uhr) an. Bereits drei solcher Blöcke wurden von unserer Kursleiterin Christel Kaubisch erfolgreich geleitet. Christel Kaubisch hat sich schon immer für fernöstliche Bewegungslehren begeistert, was sie letztendlich zum Yoga geführt hat. Nach mehreren Aus- und beendete sie 2012 die Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/ EYU). Beide Kurse sind für alle Mitglieder des Vitadroms geeignet und kostenlos. Bitte melden Sie sich an der Rezeption für die Kurse an. Eine Zumba-Lehrkraft stellt sich vor Von Merit Mickeler Agnes Pisarek ist seit zwei Jahren im Vita­ drom als Kursleiterin tätig. Sie ist seit rund vier Jahren ausgebildete Zumba-Trainerin. Agnes ist selbst begeisterte Tänzerin, hat das Zumba für sich vor fünf Jahren ent- deckt und unterrichtet bei uns am Montag­ abend die Kurse Zumba und BBP. Im Zumba (20.00– 20.55 Uhr) wird mit Spaß und großartiger Partystimmung „abge- tanzt“ und ganz nebenbei wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. In der anschließenden Kräftigungsstunde (21.00– 21.30 Uhr) findet ein intensives Training mit Betonung auf die „Problem­ zonen“ Bauch, Beine und Po statt. Damit es nicht langweilig wird, werden stets wech- Präventionskurse im Vitadrom Von Merit Mickeler Auch im Herbst bietet das Vitadrom Prä­ ventionskurse in verschiedenen Bereichen selnde Kleingeräte, oder das eigene Körper­ gewicht eingesetzt. Weitere Zumba Kurse – jeweils mit an­ schließender halbstündiger Kräftigungs­ stunde – finden dienstags (10.00–10.55 Uhr) und donnerstags (20.00–20.55 Uhr) statt. Agnes Pisarek an. Die Kurse starten am 05. Oktober und erstrecken sich über zehn Einheiten. Besonders empfehlen wir das Präventions­ angebot „Standhaft im Alter“, das auf die Verbesserung von Koordination, Kraft und Balance abzielt und zur Steigerung der Mobilität und Lebensqualität beiträgt. Es richtet sich an ältere Menschen und findet donnerstags von 14.00 Uhr bis 14.55 Uhr statt. Zudem bietet das Vitadrom in Koope­ ration mit der Techniker Krankenkasse einen „Rücken-Basic“ Kurs an. Dieser richtet sich an gesetzlich Versicherte aller Kranken- kassen, die ihren Rücken in Form bringen möchten. Er findet donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr statt.