Sportvg Feuerbach Info 02/2015

51 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum GOBS GmbH Rohr- und Kanalreinigung • Kanal TV • Kanalsanierungen • Dichtigkeitsprüfungen • Absaugungen Bregenzer Str. 50 70469 S t u t t ga r t Telefon 0711 - 85 1 8 08 Telefax 0711 - 81 32 86 E m a i l i n f o@gob s . de M e i s t e r b e t r i e b www . g o b s . de Fachbetrieb nach §19 IWHG, TÜV geprüft - seit 1973 in Feuerbach Pilates-Event Von Merit Mickeler Am 9. Mai fand der Pilates-Event mit den beiden Pilates-Trainerinnen Christel Kaubisch und Merit Mickeler statt. 15 erfah- rene Teilnehmerinnen und Einsteigerinnen konnten beim dreistündigen Event einen Einblick in die Pilates-Kurse des Vitadrom erhalten. In der ersten Trainingseinheit drehte sich alles um die Pilatesrolle. Neben der Vermittlung der Pilates-Theorie wurden verschiedene Kräftigungs- und Entspan­ nungsübungen mit und auf der Rolle trai- niert. Nach einer kleinen Snackpause ging es in der zweiten Trainingseinheit um Basisübungen sowie Übungen für Fortge­ schrittene mit dem Redondoball. Die Teil­ nehmerinnen aller Altersklassen konnten Neuer Kursleiter Von Merit Mickeler Seit dem 1. Mai freuen wir uns, Julian Clar als unseren neuen Kursleiter begrüßen zu dürfen. Julian ist seit 20 Jahren selbständig in der Fitnessbranche als Step- und Aerobic­ trainer tätig. Im Vitadrom bietet er am Dienstagabend die Kurse Step und Kraft- Mix an. Eine vielseitige Kursgestaltung mit ständig variierenden systematisch aufge- bauten Choreographien ist Julian im Step- Kurs wichtig. Eine sorgfältige Musikaus­ wahl mit aktuellen House-Grooves rundet die Stunde von 19 bis 19.55 Uhr ab. Im Anschluss findet der Kraft-Mix von 20.00 bis 20.55 Uhr statt. In diesem inten- siven. Ganzkörpertraining mit Betonung auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden stets wechselnde Kleingeräte, oder das eigene Körpergewicht eingesetzt. „Die Kurse sollen zur Erreichung der persön­ lichen Ziele beitragen und Spaß machen“, so Julian. Wir freuen uns über viele Teil­ nehmer in unseren neuen Kursen! ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur erleben und die Entspannung des Pilates zum Stressabbau genießen. Redaktionsschluss für die nächste Ausgabe: 24. August 2015 Die Ausgabe III/2015 erscheint dann am 28. September 2015. Bitte vormerken