Sportvg Feuerbach Info 01/2015

44 Fitness- und Gesundheitszentrum Fitness- und Gesundheitszentrum Neue Trainingsgeräte ergänzen und vergrößern den Fitnesspark im Vitadrom Von Volker Scholz Seit dem 26.1.2015 stehen unseren Fitness­ mitgliedern und Gästen vier weitere Kraft- und Ausdauergeräte zur Verfügung. Unser moderner Gerätepark der Firma Technogym wurde im Ausdauerbereich um einen fünf- ten Vario und um ein ganz neues, den Top, erweitert. Der Top wird auch gerne als das Fahrrad für die Arme bezeichnet. Der Krafttrainingsbereich bekam eine zweite Chest Press zum Training der Arm-, Schulter- und Brustmuskultur. Ebenfalls neu ist die viel nachgefragte Leg Extension. Mit diesem Gerät wird isoliert die vier­ köpfige Oberschenkel- und Beinstrecker­ muskulatur trainiert. Verkürzte Wartezeiten! Darüber freuen sich mittlerweile viele Mitglieder, die zu bestimmten Stoßzeiten trainieren. Des Weiteren kann das Trainingsprogramm noch individueller und zielorientierter an­ gepasst werden. Bei Fragen zu den neuen Trainingsgeräten steht das Fitness Team im Vitadrom gerne mit Rat und Tat zur Verfügung! PERSONAL TRAINING – mehr Motivation, mehr Spaß und 101% Individualität Von Volker Scholz Mit dem neuen Service des Personal Train­ ings möchten wir unseren Fitnessmitgliedern wie auch Gästen eine exklusive 1:1 Betreu­ ung anbieten. Unsere bereits bestehende umfangreiche und professionelle Fitness­ betreuung erfährt hierdurch einen neuen individuellen Ansatz: Die ersten Personal Trainingsstunden wurden bereits gebucht! Ziele und Inhalte in diesem Training können das Erlernen von bestimmten Übungen, Techniken und deren sichere und effiziente Anwendung sein. Beispiele hierfür sind Pilates Event am 9. Mai Von Merit Mickeler Im Vitadrom findet am Samstag, den 9. Mai, ein großer Pilates-Event statt. Start ist um 14:30uhr. Im ersten Kurs mit Merit Mickler das Üben mit und auf der BLACKROLL®, TRX-Schlingentraining, therapeutisches und medizinisches Training, Flexibar- Schwingtraining, spezielle Dehn- und Mobilisierungstechniken uvm. Aber auch wenn die Motivation für ein regelmäßiges Training mal nicht vorhan- den ist, kann man mit ein paar wenigen Personal Training Stunden den sogenann- ten Schweinehund sehr schnell überwinden. Denn der Spaßfaktor und Nutzen eines jeden Trainings bilden die Grundsäulen für ein erfolgreiches und vor allem regel- mäßiges Training. Eine halbe Stunde Personal Training kostet 20 Euro und eine ganze Stunde 39 Euro. Ansprechpartner im Vitadrom ist Volker Scholz – Leitung Fitness. warten Pilatesvariationen mit der Rolle auf Sie. Nach einer kleinen Snackpause findet ein Pilateskurs mit dem Rendodoball statt. Der Kurs wird geleitet von Christel Kaubisch. Interesse am Pilates-Event? Dann melden Sie sich bis zum 3. Mai im Vitadrom an. Mitglieder zahlen 5 Euro, Nicht-Mitglieder 10 Euro. Die Anmeldung gilt erst als ver- bindlich, wenn der Kursbeitrag gezahlt wurde. Wir freuen uns auf Sie!