Sportvg Feuerbach Info 02/2014

36 Abteilung Turnen Mutter sein, Frau bleiben! Von Silke Kurz Ein großes Thema für jede frisch gebackene Mutter. Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rücken­ schmerzen, Nackenverspannungen, Becken­ bodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die neuen Anforderungen. SlackLINE Von Silke Kurz Wer es ausprobiert hat, weiß es bereits: Slacklining ist Lebensgefühl pur! Beim Slackline balanciert man auf einem flachen Band, welches zwischen zwei Be­ festigungspunkten gespannt ist. Schulung von Gleichgewichtssinn, Koordination und Konzentration. Stehen, Gehen, Umdrehen, Sitzen, Liegen, Laufen, Springen, „Sliden“, Knien… Jeder kann Slacklinen lernen! Auch anson- sten weniger sportlichen Kinder und Jugendliche können schnell Erfolgserleb­ nisse erzielen: Das motiviert! Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für die meisten Mütter ein großes Problem dar. „Bauch, Beine, Baby!“ bietet nach der klas- sischen Rückbildung ein speziell auf die frisch gebackene Mutter abgestimmtes Sport- und Bewegungsprogramm. Ziel ist die Förderung der Regeneration, Fitness und ein gutes Körpergefühl. Es ist also ein zielgruppenorientiertes, kompe- tentes und vielseitiges Ganzkörpertraining bei dem die Babys dabei sein dürfen. Bei Bedarf können die Babys in die Übungen mit eingebunden werden, grundsätzlich steht aber die Mutter im Mittelpunkt. Neues Sportangebot für frisch geba- ckene Mütter nach der Rückbildung. Die Babys sind dabei! Einstieg jederzeit möglich! Montags 10.30 – 11.30 Uhr Sporthalle Hugo-Kunzi-Halle / Mehrzweckraum/UG INFOS Sandra Ruf Stellv. Abteilungsleiterin/ Kursleiterin Telefon 0172/492 46 54 Email sandra.ruf@ruf-stuttgart.de oder bei facebook: Internet www.facebook.com/ Sportvg.Turnen Bauch, Beine, BABY! Neues Sportangebot für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahre. Ab 10. Oktober Freitags 14.30 – 15.30 Uhr Sporthalle Hugo-Kunzi-Halle INFOS Silke Kurz Sportliche Leiterin Telefon 85 85 20 Email kontakt@silkekurz.de Internet www.facebook.com/ Sportvg.Turnen SlackLINE