Sportvg Feuerbach Info 01/2013

11 Sportvg Feuerbach Hoffentlich Allianz. Die Unfallversicherung mit Spareffekt. Ein Unfall kann plötzlich das ganze Leben auf den Kopf stellen. Dann ist es gut, wenn man für diesen Fall vorgesorgt hat. Und wenn nichts passiert? Meine Lösung: Mit der Allianz UBR sind Sie abgesichert und bekommen die Beiträge zurück, auch wenn nichts passiert! Und davon gehen Sie doch aus, oder? Über Details berate ich Sie gerne. Vermittlung durch: Jochen Heidenwag, Generalvertretung Stuttgarter Str. 116, D-70469 Stuttgart jochen.heidenwag@allianz.de, www.allianz-heidenwag.de Tel. 07 11.7 45 99 13, Fax 07 11.7 45 99 73 „Bewegung – auch für den Kopf“ gestartet – große Resonanz Lebensfreude und Leistungsfähigkeit durch Bewegung? Das ist schon fast ein alter Hut. Dass Bewegung und Sport aber auch für den Kopf und das Gedächtnis hilfreich sind, soll das neue Projekt der Sportvereinigung Feuerbach „Bewegung – auch für den Kopf“ zeigen. Dieses wird gemeinsam mit der Alzheimer Gesellschaft Baden-Württemberg und der Universität Stuttgart durchgeführt. Dabei wird untersucht, welchen Einfluss die einzelnen Trainingsformen Kraft, Aus­ dauer und Koordination auf das Denken haben. Unterstützung erfährt das Projekt zudem durch das Sozialministerium und die Pflegekassen. Im Februar nun fiel der Startschuss. Dabei nehmen künftig Menschen mit leichten kognitiven Einschränkungen oder einer diagnostizierten leichten Form der Demenz über einen Zeitraum von eineinhalb Jahren einmal in der Woche an einer einstündigen Gruppen-Bewegungsstunde im Vitadrom der Sportvereinigung Feuerbach teil. Nach Ostern beginnt der zweite und nach den Sommerferien der dritte Kurs, wobei ein Kurs aus rund acht bis zehn Teilnehmern besteht. Die ersten sechs Kursmonate werden wissenschaftlich begleitet, danach haben die Teilnehmer die Möglichkeit, weiter in Bewegung zu bleiben. Im Anschluss an das Training treffen sich die Teilnehmer mit dem Gruppenleiter zum lockeren Austausch und Ausklingenlassen im dortigen Bistro. Einmal im Monat findet in diesem Rahmen ein abgestimmtes kog­ nitives Training statt, das von Projektleiterin Kerstin Zentgraf durchgeführt wird. Im Vordergrund soll vor allem eines stehen: Spaß an der Bewegung, den Körper spüren und ihn zu fordern, ohne sich hierbei über­ fordert zu fühlen. Eine Stunde Bewegung und eine Stunde Austausch für die Teilneh­ mer sowie einen Fahrdienst, über den das Abholen und Zurückbringen der Teilneh­ mer organisiert ist, bedeuten mindestens zweieinhalb Stunden freie Zeit für die Angehörigen. So haben die Erfahrungen aus der ersten Memory-Sportgruppe von Kerstin Zentgraf gezeigt, dass Angehörige die freie Zeit auch nutzen, um selbst sport­ lich aktiv zu sein. Alle vier bis sechs Wochen können sich die Angehörigen zudem zu einem Austausch mit den anderen Ange­ hörigen im Vitadrom treffen. Die Alzheimer Gesellschaft Baden-Württemberg nimmt an den Treffen teil, steht für Fragen rund um das Thema Demenz zur Verfügung und bringt auf Wunsch auch Themen im Rahmen eines Kurzvortrags ein. Während der ersten sechs Kursmonate erhalten die Teilnehmer ergänzend zur Gruppen-Bewegungsstunde einmal wöch­ entlich einen Hausbesuch von Master­ studierenden am Institut für Sportwissen­ schaft der Universität Stuttgart. Mit den Teilnehmern setzen sie die Übungen zu Hause um. Bisherige Studien haben häufig die Wirkung einer Kombination verschiedener Bewe­ gungsarten auf kognitive Leistungen unter- sucht, ohne damit zu erfassen, von welcher Trainingsform Menschen mit beginnender Demenz besonders profitieren. In diesem Projekt werden nun die Trainingsformen Kraft, Koordination und Ausdauer in ihrer Wirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit und die Motorik miteinander verglichen. Die leitende Fragestellung des Projektes klingt wissenschaftlich und das ist sie auch – die Teilnehmer allerdings werden nur am Rande durch einen Test zu Beginn und einen zum Abschluss von dieser Wissen­ schaftlichkeit berührt sein. Die Auswertung erfolgt über das Institut für Sport- und Be­ wegungswissenschaft an der Uni Stuttgart. Artikel von Lydia Weber, Alzheimer- Gesellschaft Baden-Württemberg. Die Kurse finden alle im Vitadrom statt. Da das Projekt über einen Zeit­ raum von drei Jahren laufen wird, können insgesamt mehr als 90 Frauen und Männer am Projekt teilnehmen. Sollten Sie Interesse haben, wenden Sie sich bitte an Kerstin Zentgraf Telefon 0711/89089-33 Email: k.zentgraf@sportvg-feuerbach.de.